Triathlon leiri Calella 19.-26.3.2024

Järjestämme yhteistyössä K2O Uintiheimon kanssa uintipainoitteisen triathlonleirin. Kohteena Barcelonan lähellä sijaitseva Calellan rantakaupunki. Harjoituskeskuksena toimii Crol centre Calella.  Siellä on ensiluokkainen 10*50 m allas ja mahdollisuus monipuoliseen oheisharjoitteluun sekä mahtavat pyöräily- ja juoksumahdollisuudet. Valmentajina toimivat altaalla K2O:n Ossi Oksa, Jari Varjonen ja Jani-Petteri Puustinen. Pyörä ja juoksuvalmennuksesta vastaa KK Coaching Team:n Kimmo ja Katri Holmström. Leirivalmentajat sekä ohjelma vahvistetaan ennen leirin alkua.

LEIRIN SISÄLTÖ

– Treenit suunnitellaan monipuolisesti osallistujien tarpeiden ja toiveiden mukaan
– Pyörätreeneissä eri vauhtiryhmät
– Valmiiksi suunnitellut reitit
– Leirillä tehdään uintitekniikkakuvaukset ja annetaan niistä palautteet
– Oheisharjoitteita päivittäin (Lihashuolto, tukilihaksisto, liikkuvuus)
– Yhteistä mukavaa tekemistä myös treenien ulkopuolella
– Valitse treeneistä sinulle sopivimmat tai osallistu vaikka kaikkeen !!’

Hinnat

Uintivalmennus 1 vk 1195,- € 2hh

Kokonais valmennus (uinti, pyörä, juoksu) 1 vk 1295 € 2hh
Ennakkomaksuna veloitamme 250,- jota ei palauteta vaikka ei leirille pääsisi osallistumaan

Hinta sisältää:
– Lennot
– Majoituksen: 4-tähden hotelli Bernat II
– Täysihoidon
– Valmennukset
– Voit valita pelkän uintivalmennuksen tai kokonaisvalmennuspaketin
– Uintivalmennukseen sisältyvät myös oheisharjoitteet pl juoksu ja pyöräily
– Lentokenttäkuljetukset
– Matkatavaran ruumaan
– Ratavuorot